今日もあべちゃん遅い！！！16:15　なんでやねん！（怒）【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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18年02月21日（水）

今日もあべちゃん遅い！！！16:15　なんでやねん！（怒）
< 河之内タウンミーテ... 　｜　ゆきみっちよりウォ... >
【朝ごはん】350×3、ゆで卵
【昼ごはん】弁当
【晩ごはん】350×3、焼酎2、ごはん、メンチカツ、茶碗蒸し　　（ゲロ×0.7）
【今日の感想】今日もあべちゃんは不法居残り・・・・。ま、ええけど。
今夜は酒の飲みすぎなのか、寝る前にゲロしてしまった。　体も弱りつつあるのかな？？？

【記録グラフ】
脂肪燃焼量（活動量計）
43.2g
脂肪燃焼量（活動量計）（g） のグラフ
 		活動量
993kcal
活動量（kcal） のグラフ
 		総消費カロリー
2668kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
体内年齢
47
体内年齢（） のグラフ
 		脈拍
71回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
99mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.3
BMI（） のグラフ
 		万歩計
10426歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
159mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1575kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2578kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
33%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
68.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 474 kcal
7時
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
12時
Ｄays Kihytchen 弁当（1人前） 585 kcal
19時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（2人前） 316 kcal
焼酎（1.5人前） 556 kcal
ごはん（0.7人前） 141 kcal
メンチカツ（0.7人前） 350 kcal
茶碗蒸し（0.7人前） 88.9 kcal
  2578 kcal
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