おでん染みウマ【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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18年02月20日（火）

おでん染みウマ
< 在庫整理な夕食 　｜　no title >
おでん染みウマ 画像1 おでん染みウマ 画像2 おでん染みウマ 画像3
今夜はおでん♪
大根をしっかり下茹でしてから煮込んだので、柔らか染みウマでした>^_^<

ダンナですが、膝の痛みが長引いていたのでMRI撮影をして今日、結果が出ました。
結果は・・・半月板の部分断裂でした～(TT)
ただし、損傷したのは結構前で、加齢によって筋肉の衰えてきてカバーされなくなった結果、痛みが出てきたのではないか？との診断でした。
しばらくは痛み止めで騙し騙し滑り、シーズン終了後に手術になりそうですf(^_^;
夫婦で膝痛、困ったものです。。。

【朝ごはん】
レーズンパン マーガリンベーコン・レタス炒め
リンゴ R-1ヨーグルト コーヒー/ブラック
【昼ごはん】
焼き芋 カフェオレ
【間食】
柿ピー ミカン
【晩ごはん】
おでん 白菜キムチ 椎茸昆布佃煮
日本酒 赤ワイン ご飯

【記録グラフ】
体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
53.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
ふんわりタオルちゃん 2018/02/21 23:50 
ご夫婦で、膝いた( ノД`)…
大丈夫ですか？
そこまでなるまでウィンタースポーツが
好きなんですね、小平選手のようですね(*^-^)
 ミーシャ☆ 2018/02/22 12:00 
イタい夫婦です┐(´～`；)┌
だいぶこじらせてますね。。。
milosilo21 2018/02/22 06:19 
又々　今回も　どの お食事も　凄く美味しそう !!
膝はねぇ~~　☆　私も膝裏痛
どうぞ　ご夫妻共々　お膝　お大事に為さって下さい !!
 ミーシャ☆ 2018/02/22 12:01 
無理せず楽しく・・・と思っていても頑張ってしまうようです(/ー￣;)
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