2018/03/13【鈴輪さんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月13日（火）

2018/03/13
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最近気づいたこと。

というか、気づかされたこと。

糖質フリー、少な目にした方が良い、と言われて、
でも甘い物食べたいも～ん、と自作していたけど。

ホワイトデーのお返しに早いけど、ケーキ焼いて行ったら、
めちゃくちゃうまいと数人から。

お世辞も入っているかもしれないけど、
昨日自分で作ったマジックケーキもそこそこだった。

自分で好き、と思ったものは、イメージが沸くから、
上手く作りやすいのかもしれない、、、、。

運動以外好きなものはもうできない、と思ってたけど、
あんがい近いところに発見したかも？


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１１時３６分記載
運動中は胃が重くなるのが嫌で、昼間あまり食べず、寝る前にがっつり食べることが多い。

今日は仕事の荷物の関係もあって、
お昼（も）がっつり食ってみた。

このあと、どうなる？？？？

【記録グラフ】
パワー
30分
パワー（分） のグラフ
 		自転車
74km
自転車（km） のグラフ
 		クロストレーナー
60分
クロストレーナー（分） のグラフ
ジョギング
9.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		   
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