内定もらえそうだが、金銭条件が厳しい【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月14日（水）

内定もらえそうだが、金銭条件が厳しい
< 会社に行くだけ 　｜　精神状態がきつい >
【朝ごはん】
　グラノーラ、牛乳　730
【昼ごはん】
チャーハン　1310
【間食】

【晩ごはん】
ご飯2、味噌汁、いんげん豆豚肉巻き　2100
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
 		サイクリング
8km
サイクリング（km） のグラフ
ゴルフ練習場（球）
0
ゴルフ練習場（球）（） のグラフ
 		エクササイズ　山佐
2.6
エクササイズ　山佐（） のグラフ
 		ジョギング歩数
0歩
ジョギング歩数（歩） のグラフ
パワーウォーキング歩数
4783歩
パワーウォーキング歩数（歩） のグラフ
 		体脂肪燃焼量
29.8g
体脂肪燃焼量（g） のグラフ
 		消費カロリー合計
2139.4kcal
消費カロリー合計（kcal） のグラフ
活動カロリー
464.9kcal
活動カロリー（kcal） のグラフ
 		歩行距離
5.1km
歩行距離（km） のグラフ
 		ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
6570歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
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