3/29【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月29日（木）

3/29
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会社（訓練）
床屋

【記録グラフ】
最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
14834歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
110mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1448kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
22時
ラーメン（1.2人前） 528 kcal
ギョウザ（0.3人前） 115 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
焼き魚（0.5人前） 142 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
焼酎（1人前） --- kcal
みそ汁（1人前） 26.3 kcal
たけのこご飯（1.2人前） 318 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
  1448 kcal
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