3/28【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月28日（水）

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会社ほか

【記録グラフ】
最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5872歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
119mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1617kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.8人前） 597 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
焼酎（2人前） --- kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
から揚げ（0.3人前） 150 kcal
焼き鳥（0.3人前） 101 kcal
ネギトロ巻（0.3人前） 101 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
チヂミ（0.3人前） 109 kcal
  1617 kcal
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