日曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月01日（日）

日曜日
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4月スタート！
春爛漫になりました。
朝は広島城公園までお散歩しました。
既に17,643歩です。
[Sunday]
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【記録グラフ】
起床時刻
2.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
21807歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3136kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.85kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
3時
コーヒー（3人前） --- kcal
5時
吉野家 納豆定食（1人前） 630 kcal
松屋 生野菜（2人前） 82 kcal
8時
キリンビール バドワイザー [カン] 350ml（2人前） 280 kcal
バンダイ スナック　いちごみるく味（1人前） 59.2 kcal
12時
日清 チャンポン（1人前） 672 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（5人前） 716 kcal
17時
キリンビール バドワイザー [カン] 350ml（3人前） 420 kcal
ポテトチップス（0.5人前） 277 kcal
  3136 kcal
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