合同歓送迎会。高岡泊。【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月06日（金）

合同歓送迎会。高岡泊。
< 中予教育事務所表敬... 　｜　垣生のおばさんとこ... >
【朝ごはん】350×3
【昼ごはん】弁当
【晩ごはん】白椿？？？　ビール1、焼酎3、２次会まで。牛丼大盛～～～～ｂｙ明徳おすすめ。
【今日の感想】教育委員会合同の歓送迎会。多分６０人以上はいたと思う。　で、なんと２次会まで同じ白椿ですと。。。。さっすが？？？宮内案！！

【記録グラフ】
脂肪燃焼量（活動量計）
34.3g
脂肪燃焼量（活動量計）（g） のグラフ
 		活動量
995kcal
活動量（kcal） のグラフ
 		総消費カロリー
2670kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
体内年齢
45
体内年齢（） のグラフ
 		脈拍
75回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		万歩計
7834歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1553kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3362kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
34%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 474 kcal
12時
Ｄays Kihytchen 弁当（1人前） 585 kcal
19時
ビール（2人前） 280 kcal
焼酎（3人前） 1112 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
ブリのあら炊き（1人前） 255 kcal
  3362 kcal
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