金目の煮付【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月16日（月）

金目の煮付
< 母娘二人旅 　｜　遅い夕食。。。 >
金目の煮付 画像1 金目の煮付 画像2
特売金目鯛を煮付けにしました(^-^)
美味しかったけど、小さくて食べるところが少なかった。。。

【朝ごはん】
ご飯 味噌汁/ワカメ・玉ねぎ 昆布佃煮 納豆 しらすと胡瓜のサラダ
オレンジ ヨーグルト/キウイジャム コーヒー/ブラック
【昼ごはん】
トースト マーガリン パルスイート カフェオレ
【間食】
ピーナッツ カフェオレ
【晩ごはん】
金目鯛の煮付 ピーマン しめじ しらすと胡瓜のサラダ
味噌汁/豆腐・なめこ 赤ワイン
【夜食】
パピコアイス
【記録グラフ】
体脂肪率
28.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
53.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
タオルちゃん 2018/04/17 15:20 
ミーシャさんが調理したんですか(*´▽｀*)？
旅館みたい。(*^-^)。
ごま油で野菜炒め作ったら結構美味しいです(*^-^)
 ミーシャ☆ 2018/04/17 18:33 
はい(^-^)
特売金目だったので脂のりはイマイチでしたが、美味しかったです♪
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