no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

ウォーキング
30分
ウォーキング（分）のグラフ

ジョギング
40分
ジョギング（分）のグラフ

食事の記録
2016kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝメンチカツ（1人前）	201	kcal
卵焼き（0.5人前）	66.2	kcal
ソーセージ（1人前）	55.8	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
DHC DHA（1人前）	8.9	kcal
サブウェイホットコーヒー M（1人前）	0	kcal
明治製菓チョコレート効果（1人前）	33	kcal
13時
マルハニチロチャーハン（1人前）	446	kcal
19時
焼酎（1人前）	371	kcal
さばみそ（1人前）	219	kcal
コロッケ（1人前）	288	kcal
バリュープラス　ブロッコリー（1人前）	8.7	kcal
お好み焼き（0.5人前）	304	kcal
	2016	kcal
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