心猿意馬（しんえんいば）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月01日（火）

心猿意馬（しんえんいば）
< 人為淘汰（じんいと... 　｜　人海戦術（じんかい... >
「煩悩や妄念のために心が乱れ落ち着かないことのたとえ。心は馬のように馳せ、猿のように騒ぎ立て落ち着かない意」

同僚3人で丸亀製麺南池袋店にて釜揚(並)●半額、、いか天。
毎月1日は全国の丸亀製麺で釜揚げうどんが半額という流れで、、、

【記録グラフ】
世界遺産勉強
63分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		丸亀製麺（讃岐うどん）
1杯
丸亀製麺（讃岐うどん）（杯） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
体重年齢
35
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
31回
肩回し（回） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
ウォーキング距離
4000m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		ストレッチ
3分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
7231歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1486kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
11.9%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
35.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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