月曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月07日（月）

月曜日
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GW明け。
雨のち曇り。
[Monday]
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【記録グラフ】
起床時刻
3.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
1526歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2955kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.45kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
煎茶（3人前） 7.2 kcal
御座候 柏餅（2人前） 222 kcal
11時
ナポリタン（1.2人前） 772 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（5人前） 716 kcal
17時
チキンカツ（1人前） 437 kcal
キリンビール バドワイザー [カン] 500ml（4人前） 800 kcal
  2955 kcal
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