6日水曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月06日（水）

6日水曜夕飯
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6日予定・・・ハンバーグ、鶏サラダ、ジャーマンポテト
7日予定・・・瓦そば、冷奴、かに玉
8日予定・・・カレー、ポテトサラダ、チャップ


ハンバーグ・・・合い挽ミンチ、玉ねぎ、卵、パン粉、塩胡椒、バター、サラダ菜
鶏サラダ・・・ゆで鶏（店から）レタス、ゴマ、ポン酢、
ジャーマンポテト・・・ウインナー、玉ねぎ、ピーマン、じゃがいも、塩胡椒

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