no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月07日(木)

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07:05 142/74<68>====07:07(145/78<68>),09:00(140/74<71>)==散歩(10:41~11:13)=左足腿の痛みと頭の軽い頭痛!==
12:12 123/68<75>====13:00(123/68<79>)==昼寝(13:10~14:20)==14:30(123/68<79>),14:32(127/65<75>)==
====昼前から頭痛治まらず=急遽ピアノ教室行き中止=前野氏に渡す楽譜を辻本氏に預ける(14:40)==
====15:35(110/59<71>)==まだ頭スッキリせず==17:40(125/70<68>)==風呂(19:50~20:40)=気分良好==
20:54 109/62<80>====21:00(116/62<77>),


今日の気分は、午前中散歩(20分間)の前までは良好、後は若干の疲れ。散歩後次第に頭がスッキリしなくなる。昼食後、ピアノ教室をスッキリ受ける為に、2時半迄昼寝。幸子に起こして貰うまでもなく10分早く起きた。だが頭がスッキリしない。むしろもやもやする。思い切って欠席を決める。昨日M氏から電話で訊いた内容に従って準備していた楽譜を、T氏に託け、事後W氏に
渡して貰う事にした。
今6時(夕食直前)現在、頭の状態は尚スッキリしない。 夕食後の片付け作業中徐々に気分が正常になる。風呂に入ってからは頭の違和感は無くなる。
今日の血圧は一日を通じて朝方の140前半から散歩以降の何れの測定時も130を超えていない。





夜間の排尿回数3回。2回で住む事は無い。一晩平均1000㏄強。腎臓の尿処理機能はフル回転だろう。機能低下しな様にしたい。


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