鈴輪さん
最新の記録ノート
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18年06月07日(木)
2018/06/07 |
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昨日は、インターバル?HIIT?(←いまだに違いがよくわからない)をやったら、 よく眠れた。
ちょっとだけだけど、腹八分目、甘い物控え目も続いているのでヨシとしよう。
、、、で、あまり抜きすぎても、と思って、 朝チョコ食べたら、もっと食べたくなる。 寝た子は起こさない方が良いわね。
==== 眠いよ眠いよ眠いよ~ でも午前中のレッスンから行きたい。
弱音はここで吐くことにして、やっぱり行ってくる。
=== 色々書いてるけど、 体重を減らすことや、健康でいることが目的なのではなくて、 ただ納得して生きていれれば、それでいいのだと思う。
目的と手段を混同しないようにしないと。
でも、筋肉美が好きな私は、そこは拘る(笑)
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