no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月21日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1468kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
グリコ 朝食Bifixヨーグルト（1人前） 106 kcal
Hikari フォー　香草チキンスープ（1人前） 62 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
敷島製パン 国産小麦のもちっとパンケーキ　ほうじ茶クリーム＆ホイップ（1人前） 178 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
　トマト（1人前） 22.8 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
まぐろ（1人前） 100 kcal
ハマチの刺身（1人前） 179 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
なすと油あげの煮浸し（1人前） 63 kcal
敷島製パン 国産小麦のもちっとパンケーキ　ほうじ茶クリーム＆ホイップ（1人前） 178 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
  1468 kcal
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