halibmさん
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18年06月24日（日）
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09:10 141/77<65>====09:30(134/74<71>)==朝食後散歩(10:33~11:03)==11:12(120/70<82>),
12:00 118/66<73>====昼食後昼寝(14:10~15:00)==15:02(97/56<72>),15:05(112/58<69>),17:30(129/68(71)),
====18:00(125/70<71>)==風呂(19:50~20:35),
21:50 118/64<73>====
5時半頃に2度目排尿。1リットルにほぼ近い。3度目はオーバー確実。起きるには早い。幸子は起きている模様。そのまま寝込む。
面白い夢を見ていた。覚えていないが。時計は9時前。起きることにした。NHKの「国会討論」をラジオで聴き、洗面、着替、朝食。
テレビに切り替えて朝食を終える。テレビ討論は10時15分迄。
急に散歩をしたくなった。少しでもいい。30分歩く。足の怠さを感じなくなる。
早朝は一時雨模様の様だったが、起床後は晴天で、2時過ぎ現在雲は無し。眠くなった。
3時に目が覚める。座ったまま測定。”97”と低い。気分に変化はない。腰かけに掛け直して測定。”112”とまずまず。ホッとした。
夕食後、胸焼けでもなく喉の上部に胸焼けに似た軽い痛み発生。風呂から出て歯を磨き、水を飲んだ後20分程して治った。
日本対セネガルのサッカー0時から。録画設定した。
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