no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月04日（水）

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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1697kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
MEGMILK 恵（1人前） 47.3 kcal
富澤商店 干しぶどう（0.2人前） 12.2 kcal
12時
セブンイレブン 醤油ラーメン（1.1人前） 388 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
卵（2人前） 166 kcal
味噌汁（0.2人前） 18 kcal
だし巻き卵（0.2人前） 76.8 kcal
マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（1人前） 103 kcal
17時
チャーハン（0.6人前） 226 kcal
餃子（0.1人前） 38.2 kcal
からあげ（1.2人前） 365 kcal
エビチリ（0.4人前） 77.9 kcal
アライドコーポレーション スイートチリソース（0.3人前） 24 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
日本オリゴ フラクトオリゴ糖シロップ（1人前） 31.1 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.5人前） 38 kcal
  1697 kcal
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