たいパパさん
最新の記録ノート
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2018年 |
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18年07月07日（土）
2588日目－26.2㎏ |
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2588日目。－26.2㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …2214歩
・スレンダートーン …0分
・ダンベル …休み
・プッシュアップバー …休み
・腹筋(シックスパック) …休み
・体幹メニュー …休み
<カロリー>
・摂取カロリー…2280kcal(朝340＋昼1080＋夜860)
・消費カロリー…2156kcal
・カロリー差 … －124kcal
土曜日の記録。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 朝食（1人前） |
340 |
kcal |
| 12時 |
| 昼食（1人前） |
1080 |
kcal |
| 20時 |
| 夕食（1人前） |
860 |
kcal |
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2280 |
kcal |
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