no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月11日(水)

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08:13 141/73<65>====朝食・体操後掃除(9:00~10:10)==シャワー==散髪(10:40~11:20)==11:30(123/73<77>),
12:00 137/73<77>====12:15(124/65<66>)==昼食(12:30~13:10)==13:30(121/68<72>)==昼寝(15:15~16:40),
21:00 102/67<75>====

今朝は幸子に起こされた。御所の寺々を見学に出掛けるサイン。今日の掃除は中二間省略。掃除を終えシャワーを浴び、散髪屋へ。待ち客3名。30分程新聞を読んで自分の番。昼前で次の客は無し。終わって帰る時の徒歩は少し腰を前に反らし気味にすると少し楽な気もする。
気温33℃、湿度48%。クーラー使用。ピアノを弾きたいが、株が気になる。大きくダウン。大引けを確認。眠ることにした。
幸子の帰宅で目が覚める。よく眠った。
夕方ピアノを夕食前迄弾く。未だ曲が決まらない。明日午前中に決めたい。

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