no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月12日(木)

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08:10 141/74<68>====09:00(122/66<69>)==昼寝(09:40~10:25)=(11:50~12:30)==昼食==
  正午測定せず!====13:20(133/75<72>),15:00(134/70<73>)==ピアノ教室(15:15~17:15),17:28(116:64<77>),
====17:28(116/64<77>)==風呂(18:50~19:40)==19:55(116/65<75>)
21:13 128/76<72>====


昨夜は寝苦しかった。排尿量は少なく約500cc。幸子に依ると室内温度が29℃だったと言う。
熟睡できていないせいか、8時起床後、朝食・体操を終えて暫く経つうちに眠気! 堪らす2度に分けて昼寝。合わせて1時間半も眠った。それでも身体が怠く、ピアノ教室を休もうかとも思った。今日は欠席者3名。5時10分前に終了した。弾く曲も一考に定まらず、何度も弾いた”ゴロンドリーナ”で誤魔化す。
帰宅後夕食も早く終わった。


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