no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月13日(金)

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07:40 136/70<>63====08:52(137/67<68>),09:0(124/66<70>)==掃除(09:05~10:25),10:57(116/63<73>),
====屋内(11:00)温度=33℃・湿度=51%),
  正午測定せず!==昼寝(11:50~12:35,15:30~16:00)==昼食(12:40~)==13:32(115/62<74>)==風呂(19:40~20:25),
21:00 111/63<70>====


今日も暑い。掃除の後はシャワーを浴びる。正午を挟んでと株価引け整理後の2回昼寝。兎に角眠い。夕方ピアノを弾く。
兎に角キーを叩くことが脳の活性化につながると言う。一昨日のEテレの内容。樫根さんも昨日話題にしていた。ピアノの最中、中谷君から電話。依然使わないヴァイオリンがあれば欲しいと言ったことがある。忘れていたがその返事。無いといのこと。彼は毎日散歩をして居り、元気に暮らしていると。長電話になった。暑くなければ明日にでも会いたいが。
風呂から出て又ピアノを弾く。”仕上げ”が出来ない。要は弾くことだけで気分が解れる。Eテレを観直したい。






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