2018/07/25【鈴輪さんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月25日（水）

2018/07/25
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今日は、体調が悪いんでなくて、
回復の途中。

以前、背中筋肉痛になると、めちゃくちゃ疼いてたけど、それが軽い感じ。

それを思えば前より丈夫になってるし、
回復力も。

生理二日目と、猛暑と、筋肉痛と、ふだんの下降気味の火曜水曜と
重なってこれなら、充分元気。

もちろん、回復中にあんまり動き回りすぎるのはよくない。

なんとなく、カブトムシとか大きくなるときに、
じっとしてないといけない期間あるじゃない？
それを元気ない、といわないのと同じ。
そんな感じ。


＝＝

体調整えるのに、ジム、ストレッチだけいく。
多少動くと血行が良くなって復活することもあるから。

なのでぼーっとしてたのだけど、
声かけれた。
どうも何かの選手とか、目的をもって運動しているように見えるらしい。
私がなにもない、というと、「勿体ないから、なにか目標つくりなさい！！」と宿題にさせられ。

体力があるから、トライアスロン、って単純にかんがえてみても、
足は10キロ以上走ると痛むし、プールもタイムないし、バイクは整備ができないし。

フィジークは、体締まってないとこ頑張るにしても、
頭髪を女性らしく～って、そんなとこの評価基準までこっちが満たしてやらないと、評価してもらえないなら、嫌だし。
あくまで肉体美競うだけでいいじゃない？

私は私のまま、評価されたいし、
それなら、今日声かけてくれたかたの、
「縄跳びあれだけ飛ぶならなんにも目指さないなんて勿体ない」ってそのものが嬉しい。

ほんと、縄跳び30分、ひっかからないわけでもないし、二重飛びとか綾飛びとか、特殊な飛び方できるわけでもないのに、
そんな評価してもらえるなんて。

【記録グラフ】
踏み台昇降
60分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		自転車
16km
自転車（km） のグラフ
 		 
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