週末だー＼(^o^)／【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月27日（金）

週末だー＼(^o^)／
< no title 　｜　女子会♪ >
週末だー＼(^o^)／ 画像1
今週の目標は毎日のお弁当と夕食後のジム通い。
毎日のお弁当ミッションはクリア！運動は・・・何だかんだで一日しか行けず↓
意志が弱いな～(ー_ー;)
今日は女子会でもんじゃを食べに行きます。
酷暑が一段落ついたところで、良かった♪

【朝ごはん】
レーズンパン バター R-1ヨーグルト カフェオレ
【昼ごはん】
もち麦ご飯 昆布佃煮 ハンバーグ さつま揚げ 卵焼き プチトマト レタス 人参のきんぴら ウインナー
【間食】
カフェオレ 紅茶
【晩ごはん】
友人ともんじゃ屋へGO♪
【記録グラフ】
体脂肪率
28.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.95kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
milosilo21 2018/07/28 07:17 
わぁ~「女子会もんじゃ」　☆　最高 !!
楽しい おしゃべりと　美味しい もんじゃ ☆
そうそう　少し　凌ぎ易く成りましたね~　☆　お友達と　楽しい一日を !!
 ミーシャ☆ 2018/07/28 12:24 
はい☆
楽しく飲み食い喋り倒しました～Ψ(￣∇￣)Ψ
タオルちゃん 2018/07/29 06:23 
もんじゃの食べ方忘れちゃいました(*´▽｀*)
よかったですね♪
 ミーシャ☆ 2018/07/29 08:17 
美味しかったですo(^o^)o
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