☆花火大会☆【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月29日（日）

☆花火大会☆
< 女子会♪ 　｜　no title >
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朝食用のパン焼き、今日は人参を練り込んでみました。
明日の朝食べるのが楽しみです♪

うちから隅田川まで直線距離で5kmあまり。
風向きがいいと遠くに隅田川の花火大会がよく見えます(⌒‐⌒)
今年はいい感じに煙が流れてよく見えました♪
近くで見たい気もしますが、大混雑してるというし、ちょっと躊躇しますね。

【今日の運動】
エアロバイク50分
【朝ごはん】
もち麦ご飯 納豆 味噌汁/油揚げ・大根・しめじ 明太子 昆布佃煮 レタス 胡瓜 ミルミルS コーヒー/ブラック
【昼ごはん】
レタス 胡瓜 人参 ゆで卵 素麺
【間食】
羊羹 コーヒー/ブラック
【晩ごはん】
夏野菜カレー 豆腐サラダ 梅酒 赤ワイン

【記録グラフ】
体脂肪率
28.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.85kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
milosilo21 2018/07/30 05:42 
キャロット・パン　☆　良い色合いで　とても美味しそう !!
「花火大会」おうちの特等席で 楽しめて良かったですね~ ☆
 ミーシャ☆ 2018/07/30 17:32 
トイレも並ばず入れるし、確かに特等席ですねΨ(￣∇￣)Ψ
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