最近のお楽しみ♪【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月31日（火）

最近のお楽しみ♪
< no title 　｜　寝坊しましたf(^... >
最近のお楽しみ♪ 画像1
汗だくで帰宅した直後、夕飯の支度前にビールを飲むのが美味しくてやめられません。。。
今日のおつまみは、おっとっと。塩辛くてビールに合います♪
中が空っぽのせいか、意外に低カロリーなのが嬉しい(^_^)

【今日の運動】
エアロバイク20分、クロストレーナー30分
【朝ごはん】
にんじんパントースト バター 蜂蜜 カフェオレ
【昼ごはん】ローソンにて
パリパリ麺サラダ 白いクリームチーズパン
【間食】
カフェオレ 紅茶 発泡酒 おっとっと
【晩ごはん】
焼そば 豆腐と椎茸のスープ 赤ワイン

【記録グラフ】
体脂肪率
27.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
milosilo21 2018/08/01 05:12 
うふふ　この季節のビールは　格別ですね~
うちのも　「今日は　これから　何処へも行かない?」と聞いて
 運転しなくて良いのを　確認して　良く　飲んでます !!
↑　お写真　美味しそう~~~
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