寝坊しましたf(^_^;【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月01日（水）

寝坊しましたf(^_^;
< 最近のお楽しみ♪ 　｜　運動してきました(... >
寝坊しましたf(^_^; 画像1
二日連続の寝坊↓
今朝なんて目が覚めたのが、出掛ける時間の20分前！
慌てました～(@_@)
通院途中でカロリーメイトを買って、駅のベンチでモグモグタイム。
今日は早寝して明日に備えよう。。。

【今日の運動】
エアロバイク30分
【朝ごはん】
カロリーメイト カフェオレ
【昼ごはん】
ローソン/パリパリ麺のサラダ クリームチーズパン
【間食】
紅茶 カフェオレ 発泡酒 おっとっと
【晩ごはん】
コロッケ レタス プチトマト スープ/キャベツ・豆腐 もずく酢 白ワイン

コメント
milosilo21 2018/08/02 06:00 
うわぁ~　大変 !!　☆　お身体　疲れてるのかなぁ~
今朝は　ゆっくり朝の お出かけ時間　有るのかなぁ　☆　
今日も暑く成りそうですが　どうぞ　良い一日の始まりを !!
 ミーシャ☆ 2018/08/02 08:16 
連日の暑さの疲れが蓄積してきましたかねf(^_^;
・・・それか今の職場に慣れてきて気持ちが緩んできたのかも？！
タオルちゃん 2018/08/02 06:52 
お疲れ様です(*´▽｀*)
カロリーメイトたまには美味しいですよね♪
 ミーシャ☆ 2018/08/02 08:18 
結構食べごたえありますね☆
モソモソなので水分をたくさん取るせいもあります(⌒‐⌒)
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