今夜はすき焼きΨ(￣∇￣)Ψ【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月23日（木）

今夜はすき焼きΨ(￣∇￣)Ψ
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夕飯はすき焼き予定だったので、帰り道の買い食いは我慢！我慢！
おかげで美味しく頂けました♪
明日はやっと金曜日、あと一日頑張ろう。
今週末は映画でも行こうかな。。。

【朝ごはん】
白パン 蜂蜜 レタス プチトマト ミルミルS カフェオレ
【昼ごはん】
ご飯 ふりかけ/すきやき 椎茸昆布佃煮 蒟蒻と竹輪の煮物 豚肉と野菜のトマト煮＋チーズ 南瓜煮 さつま揚げ プチトマト
【間食】
紅茶 カフェオレ
【晩ごはん】
すき焼き ゆず酒 白菜キムチ
【記録グラフ】
体脂肪率
26.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
50.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
タオルちゃん 2018/08/24 05:14 
映画いいですね♪
明日は楽しめたらいいですね♪！
今日１日頑張ります(*´▽｀*)
 ミーシャ☆ 2018/08/24 08:28 
「マンマ・ミーヤ2」が面白そうなので観る予定なのですが、そもそも1を観ていないので、d-TVで観て予習しとかないとっ
milosilo21 2018/08/24 05:26 
お写真　↑　勿論　すき焼きも具たっぷりで　めちゃ美味しそうですが
朝食　ランチも　美味しそう~~　☆
週末の映画　楽しみですね~~ !!
 ミーシャ☆ 2018/08/24 08:28 
お肉ちょっぴりですが、美味しかったですΨ(￣∇￣)Ψ
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