no title【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月24日（金）

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< 今夜はすき焼きΨ(... 　｜　油断大敵！ >
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【朝ごはん】
ご飯 味噌汁/舞茸 レタス 胡瓜 プチトマト 目玉焼き 納豆 R-1ヨーグルト コーヒー/ブラック
【昼ごはん】
レタス 胡瓜 プチトマト 豆 蒸し鶏 ドレッシング ご飯 ふりかけ/すきやき
【間食】
紅茶 カフェオレ
【晩ごはん】
スナック菓子 発泡酒 ハーゲンダッツ/マカダミアナッツ

【記録グラフ】
体脂肪率
27.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
50.95kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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