no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月06日（木）

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< no title 　｜　no title >
08:52 155/78<68>====体操直後=起床(8時)･朝食(8時15分~)==09:00(141/74<64>)==散歩4000歩(09:20~10:00)==
====10:13(109/66<83>)==車で墓参り(10:25~11:15)==
12:00 113/65<73>====昼寝(13:50~14:40)==ピアノ教室(15:20~17:15)==夕食(17:50~)==風呂(19:40~20:30),
22:00 129/72<75>====　　　　　
　　提案していた　　　　　　　
今朝は涼しい。久し振りに散歩。運動公園まで往復30分。歩数4000歩強。気分が良かった。帰って直ぐ幸子に墓参り提案。
実は昨日幸子が今朝の墓参りを提案していた。朝食を終え「散歩に行ってくる」に洗濯中の幸子もうっかり墓参りの事を口に出せなかったと推測。散歩から帰って直ぐ「墓参りに行こう」に即座にOK!　直ぐ花とお供えを買いに。車で出掛けた。お参りを終え、お隣の草抜き迄して11時半に帰った。明日から雨なので今日にお参りして良かった。
今日のピアノ教室行きは気分良。弾いた曲も仕上げのマークを貰った。自分では不合格と思っているが、２，３日練習に気持ちが乗っていたので、60点は付けてもよかろう。
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