天変地異に驚く【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月06日（木）

天変地異に驚く
< 天草へ 　｜　好きな物を食べて、... >
朝ソク 53kg (￣O￣;)

起きたら、今度は北海道苫小牧で
大地震が ！(◎_◎;)

もう今年は何もないよね・・・と、昨日 話したところだったのに。

＊＊＊＊＊＊＊＊

早帰りの日だが、研修のため
ランチ持参。

1時間は、私ともう1人の受講者2人。
その後はランチを急いで食べて
夕方までマンツーマンであった。

グループ研修、1人だけでは受講できない！
と、聞いてたが いいんかい！？ 特別対応じゃあないかい (･_･;


でも、
先生役の上司も1番 まともな人なので
受けてて楽しかった。30分 早く終わった。ラッキー。

＊＊＊＊＊＊＊＊

筋肉痛が残っているので
信号チカチカに
走れず (￣◇￣;)
【記録グラフ】
ヨガ・ストレッチ
0分
ヨガ・ストレッチ（分） のグラフ
 		ストレッチ（1:した 0:しなかった）
0
ストレッチ（1:した 0:しなかった）（） のグラフ
 		体重（夜）
52.8kg
体重（夜）（kg） のグラフ
最後に食べた時間
15時間
最後に食べた時間（時間） のグラフ
 		万歩計
8068歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
コメント
taka_ 2018/09/07 06:04 
天災は忘れたころにやって・・・来なくなった〜Σ(ﾟдﾟlll)
ちょっと立て続けになってないかい？と言いたくなりますね(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
台風は事前の備えは出来るけど地震はいつどこで発生するのか分からないから怖いです。
 じむのぺ 2018/09/07 17:13 
次は関東！？と、言われてドキリとしました。心臓に悪い(・_・;)
台風は、慣れもあるので準備も手慣れたモノですが地震ばかりは・・・。
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