通訳できるかな？【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>常夏の国さんのトップページ>記録ノートを見る>通訳できるかな？
18年09月08日（土）

通訳できるかな？
< 仕事うまくいく 　｜　片付け用機材購入 >
【朝ごはん】
　小倉トースト、ヨーグルト、牛乳　1100
【昼ごはん】
　ビーフン　1400
【間食】

【晩ごはん】
　ご飯、冬瓜スープ、レタス、肉巻き　1900
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
エクササイズ　山佐
0.1
エクササイズ　山佐（） のグラフ
 		パワーウォーキング歩数
249歩
パワーウォーキング歩数（歩） のグラフ
 		体脂肪燃焼量
1.5g
体脂肪燃焼量（g） のグラフ
消費カロリー合計
1914.9kcal
消費カロリー合計（kcal） のグラフ
 		握力グリップ　２５ｋｇ
0回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
10分
柔軟体操（分） のグラフ
ジョギング歩数
0歩
ジョギング歩数（歩） のグラフ
 		活動カロリー
262.7kcal
活動カロリー（kcal） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ゴルフ練習場（球）
0
ゴルフ練習場（球）（） のグラフ
 		サイクリング
0km
サイクリング（km） のグラフ
 		歩行距離
1.1km
歩行距離（km） のグラフ
ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
15回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
1415歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE