腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2018年09月
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腹筋のグラフ
日別データ（9月）

9月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
9月1日(土) 0回 0 kcal dwn   184246回   休日出勤  
9月2日(日) 300回 90 kcal up   184546回   QC検定試験  
9月3日(月) 0回 0 kcal dwn   184546回   台風接近  
9月4日(火) 100回 30 kcal up   184646回   台風　カーポート飛ばす良かった  
9月5日(水) 0回 0 kcal dwn   184646回   失敗挽回MTG上手くいく  
9月6日(木) 80回 24 kcal up   184726回   体調優れぬ  
9月7日(金) 0回 0 kcal dwn   184726回   仕事うまくいく  
9月8日(土) 50回 15 kcal up   184776回   通訳できるかな？  
9月9日(日) 100回 30 kcal up   184876回   片付け用機材購入  
9月10日(月) 80回 24 kcal up   184956回   体調良くない  
9月11日(火) 100回 30 kcal up   185056回   ぎっくり腰発症  
9月12日(水) 0回 0 kcal dwn   185056回   上海出張  
9月13日(木) 100回 30 kcal up   185156回   上海出張から帰国  
9月14日(金) 60回 18 kcal up   185216回   仕事集中できなかった  
9月15日(土) 100回 30 kcal up   185316回   雨がひどい  
9月16日(日) 100回 30 kcal up   185416回   9月も後半に  
9月17日(月) 100回 30 kcal up   185516回   祝日の出勤は電車が不便  
9月18日(火) 80回 24 kcal up   185596回   睡眠不足でしんどい  
9月19日(水) 100回 30 kcal up   185696回   両親との同居始まる  
9月20日(木) 100回 30 kcal up   185796回   ずっとできてなかった仕事がよう...  
9月21日(金) 0回 0 kcal dwn   185796回   ささやかな直帰の夢が、一本の電...  
9月22日(土) 0回 0 kcal dwn   185796回   両親と休日  
9月23日(日) 100回 30 kcal up   185896回   墓参り  
9月24日(月) 10回 3 kcal dwn   185906回   三連休なのねー。  
9月25日(火) 100回 30 kcal up   186006回   睡眠不足  
9月26日(水) 100回 30 kcal up   186106回   通勤電車で痛恨の寝過ごし  
9月27日(木) 0回 0 kcal dwn   186106回   早く帰る必要あり  
9月28日(金) 0回 0 kcal dwn   186106回   一週間の疲れ  
9月29日(土) 0回 0 kcal dwn   186106回   診断士勉強ひたすら  
9月30日(日) 100回 30 kcal up   186206回   台風への備え  
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月間データ（9月）
合計数（今月） up 1,960回 （先月：1,670回）
平均数（今月） up 65.3回 （先月：53.9回）
最高数（今月） up 300回 （先月：160回）
目標達成率（今月） up 63.3% （先月：54.8%）
総合データ（～9月）
合計数 186,206回
平均数 63.2回
最高数 740回（記録日：2013/05/12）
目標達成率 46.2%