no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月18日(火)

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07:58 149/78<61>====08:00(135/76<59>)==朝食後=08:40(150/82<69>)=郵便局往復徒歩(09:19~09:48),10:42(107/63<75>),
12:00 125/68<75>====18:05(138/75<68>)==風呂(19:35~20:10)==
21:00 112/64<74>====22:05(109/63<71>),


二度目の排尿時6時前。幸子は起きていた。少し早いのでまた一眠り。三度目の排尿時まだ7時40分頃。起きることにした。尿量は満杯近い。幸子の朝食中に食事に加わる。食事後、郵便局へNHKテキストの代金支払いに行く。往復徒歩約30分。昨日の岡山行きで足腰の筋肉が解れた所為か苦にならず。
昨日岡山から乗ったバスの中から、幹彦君に電話したが、天満屋辺りで通じなくなった。そこで10過ぎMPで電話をしたが通じづ。再度固定電話N0.で掛けてところ奥さんが出た。彼は近くの写真展示場に出掛けているとの事。彼のことも話した。最近耳が遠くなって、補聴器を勧めるが話に乗らない。最近は特に頑固になったと嘆いている。最近は長男の住む京都嵐山へはよく行くらしい。孫の世話だろう。彼女は話し出すと止まらないが明るくていい。20分程話した。
11時過ぎ幹彦君から電話あった。先程当方からした電話に応じて呉れた訳。昨日の電話不通になった件を詫びる。写真展示場は近くにあるらしく、朝は良く出掛けるらしい。話はご機嫌良好だが、奥さんの云う通り、耳の通じが良くないことが、話し振りで解る。康一君について訊いたが、最近全く音信不通との事。昨日、バスが天満屋に停車する直前、MPの電波不良になり電話を切ったこと。その時の電話掛け始めに宇藤木の母の見舞いに来たことは通じていた。それで未だ宇藤木に居ると思ったらしい。いま奈良からだと言うと驚いていた。10分程で話し終えた。
今日は朝から30分の徒歩、朝、昼、3時の体操。昨日の岡山行きに加え身体の筋肉は鍛えられただろう。眠気はあるが昼寝はしなかった。
今夜は、風呂から出た後、血圧が高くないのに頭がスッキリしない。目も嗄れている。昼寝をしちない。早く寝るべきだろうか。





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