赤手空拳（せきしゅくうけん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月29日（土）

赤手空拳（せきしゅくうけん）
< 碩師名人（せきしめ... 　｜　石心鉄腸（せきしん... >
「何の助けもかりずに独力で物事を行うこと。手に何も武器を持たない意から転じた」
類：徒手空拳（としゅくうけん）

【記録グラフ】
世界遺産勉強
80分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
82回
心拍数（回） のグラフ
ウエスト
76.1cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
90歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
12回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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