no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月29日（土）

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09:50 153/81<69>====09:55(142/77<69>)=深呼吸後==散歩(10:14~10:44)==11:00(116/66<88>),
12:00 117/66<74>====17:00(145/78<69>),17:05(143/75<65>),
21:00 126/66<73>====22:00(119/65<68>),

昨夜は、ここ2，3日同様排尿回数が夜中1回と起床時で、量も800cc程度と少い。最近気温が低目で水分摂取量が少ない所為か？朝食後両足の腿の筋肉が怠く散歩した。傘を持って30分程。幸子が散歩に出る前に歩くことを告げ、鍵を置いて出た。歩き終えて帰ったが鍵は未だ使っていない。20分程して幸子は帰って来た。彼女は1時間程。倍歩いている。ただの30分でも腿の怠さは無くなった。
2時頃から薬の袋詰め。要領も良くなり、ほぼ1時間以内で完了。半面1時間もかけて1週間分の薬を袋詰めすること自体芳しくない。薬の量を徐々に減らしたい。特にピロリ菌除去に成功してから腹の調子は良くなっている。胸焼けが偶に起こる程度奈から。次回の受診時米田Dr.と相談したい。
明日は台風24号の影響が強くなる。近畿地方への台風圏の風雨の影響は、明日午後から明後日の未明らしい。異常に備え、明日の風呂は止めることを幸子と決めた。21号と殆ど同じ時間帯とコースである。実に鬱陶しい。被害が無ければよいが。
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