調子良かった早朝　山王公園周辺ラン　【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月02日（火）

調子良かった早朝　山王公園周辺ラン　
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タイトル通り久しぶりに調子良かった
走り始めてすぐに今日は調子よさそうと感じられて
すこし速めに入ったと思ったけど最初の1ｋｍは7:15でちょっと遅めで入って
最後の４ｋｍから５ｋｍは6:17で走った
結局5ｋｍを平均ペースは6:41だった
これで記録更新
走り終えてからの疲れもほとんどなく気持ちよく走れた

【記録グラフ】
ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.9kg
体重（kg） のグラフ
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