halibmさん
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18年10月03日（水）
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07:10 144/78<61>====08:33(163/83<77>)="エフェジピンL(10)"1錠服用後体操==09:00(151/78<77>)==
====体操(09:55~10:00)==10:30(124/70<78>)=散歩(10:40~11:20)==洗面所扇風機を掃除==
====幸子体操の為早い昼食(11:00~)==
12:30 106/62<84>====体操(12:00~12:10)=体操時腰が痛い==15:00(120/67<76>),17:15(131/74<74>)==
21:00 139/76<76>====21:132(132/73<71>),
昨日からの腰の痛みは今日も続く。体勢を変えた時に痛みがある。一定の姿勢を保っている時は痛まないが、散歩のときの痛みは、歩行姿勢によって変わるが、椅子から立ち上がる時や、急に腰の姿勢が変わった時が強い。就寝前の時ストレッチ後は若干痛みが緩む。明日の受診で服用でない張り薬を所望してみたい。
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