10/23【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月23日(火)

10/23

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血液検査(2回目)

【記録グラフ】
最低血圧
91mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
万歩計
4406歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
144mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
22.7%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2097kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
77.1kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
フォルクス バターロール(1人前) 72 kcal
りんご(1人前) 36.4 kcal
13時
りんご(0.3人前) 10.9 kcal
トップバリュー お茶(1人前) 4 kcal
アイランド食品 喜多方ラーメン(1人前) 376 kcal
プリン(1人前) 112 kcal
22時
トップバリュー お茶(1人前) 4 kcal
クッキー(0.5人前) 83.9 kcal
アサヒビール スーパードライ(1人前) 147 kcal
湯豆腐(1.2人前) 169 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
サンマの塩焼き(1人前) 274 kcal
ごはん(1.2人前) 282 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
スイートガーデン レーズンサンド(1人前) 167 kcal
岩塚製菓 せんべい(1人前) 50 kcal
ヤクルト ヤクルト(1人前) 50 kcal
焼酎(2人前) --- kcal
  2097 kcal
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