halibmさん
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18年10月28日（日）
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08:50 144/76<71>====08:51(131/75<67>)==掃除(09:05~10:50),
12:00 112/67<76>====散歩(14:00~14:57)==16:10/70<81>,16:14(122/69<77>)
21:00 127/67<84>====21:02(124/66<81>),22:37(139/77<77>),22:40(127/71<75>),
快晴。起床8時40分。尿量１L弱。日曜討論を聴きながら掃除。最近の日曜討論は余り面白くない。特に政治家の出席した政治論は討論に非ず。特に野党の論議は、共産党を代表して自らの政策がなく、その基本思考は全く理解できない。自分達の基本政策が全く体をなしていない。
今朝は掃除が長かった。少し腰が怠かったが終わるとすぐ治る。昼食後、10chの「･･･委員会」が時間づれで録画設定。散歩することにした。
丁度2時に出て運動公園を回って帰った。歩行時間57分。MPの記録は、5237歩、3.6km、時間43分と記録。MHの記録は実質数値ではない。実質歩幅、実質歩数がインプット出来ない計器では精密には測れない。とに角今日は良く運動した。血圧も高くない。
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