no title【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月30日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
2314kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
ファーストキッチン カフェラテ（1人前） 32 kcal
6時
吉野家 みそ汁（1人前） 41 kcal
ギンビス アスパラガスビスケット（0.7人前） 91 kcal
9時
ごはん（0.6人前） 141 kcal
10時
ファーストキッチン カフェラテ（0.5人前） 16 kcal
クルミ（1人前） 40.4 kcal
11時
ファーストキッチン カフェラテ（0.5人前） 16 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 500 kcal
ホットケ－キ（0.5人前） 100 kcal
13時
ギンビス アスパラガスビスケット（2人前） 260 kcal
14時
ファーストキッチン カフェラテ（1人前） 32 kcal
15時
セブンアンドアイ ワッフル（1人前） 233 kcal
22時
納豆（1人前） 100 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ファーストキッチン カフェラテ（1人前） 32 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
23時
ごはん（1.5人前） 353 kcal
セブンイレブン ホットケーキ（0.5人前） 100 kcal
  2314 kcal
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