衣替え【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月30日（火）

衣替え
< 動かしてる日中は良... 　｜　話題は筋力up >
衣替えをしようと、(数日前から)衣装ケースを出したものの
日中(家の中)は、半袖ででもいいので
作業が止まってしまう。

息子を見習って
断捨離も進めんとなー(ｰｰ;)


家にいると
掃除しちゃあ 「あぁ、アレの賞味期限が」
片付けしちゃあ 「バナナの色が」
さつま芋と目が合い
乾燥大豆を手に取り・・・
と、ずっと 食べている。


さすがに、今夜は一食抜こうかな。
【記録グラフ】
ストレッチ（1:した 0:しなかった）
1
ストレッチ（1:した 0:しなかった）（） のグラフ
 		ヨガ・ストレッチ
62分
ヨガ・ストレッチ（分） のグラフ
 		 
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