動かしてる日中は良いのだが・・・【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月29日（月）

動かしてる日中は良いのだが・・・
< 右腕の激痛 　｜　衣替え >
昨日の朝の右腕の痛みが忘れられず(=_=)
（いや、マジで昨日の朝は悶えた！しばらく動けなかった！）
昨夜の寝る前に、ちゃんとヨガをしてみる。

やはりちょっと休むと、カラダが硬くなるな。

今朝は、そこそこ痛い　でした。

職場のマッサージが、ナイスタイミングで空いていたので
飛込みでお願いする。

「右側が凝ってる」と、やはり言われた。

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新システム初日。
出社も早出。

いつもよりさらに激務でした。もう連日でクタクタ。

バス帰宅する。


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体重が増えてきているし
ふくらはぎが『でかく』なってる( 一一)

体重をちょっと落として、
脱いだらカッコいいカラダにならんかな。
【記録グラフ】
ヨガ・ストレッチ
0分
ヨガ・ストレッチ（分） のグラフ
 		ストレッチ（1:した 0:しなかった）
0
ストレッチ（1:した 0:しなかった）（） のグラフ
 		体重（夜）
53.2kg
体重（夜）（kg） のグラフ
最後に食べた時間
19時間
最後に食べた時間（時間） のグラフ
 		万歩計
5466歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
コメント
taka_ 2018/10/29 22:50 
私も急に先週末から忙しくなりました〜(´Д｀)
今日はクタクタです。昼飯途中に上司から長電話でまともに食べられないからちょっと痩せました(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
 じむのぺ 2018/10/30 18:21 
食事中の電話は、いかんですね！Σ(-᷅_-᷄๑)
せめて短めに切り上げてくれないとー。
あぁ、でも痩せたのは羨ましい・・・・・
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