石段12回目【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>じむのぺさんのトップページ>記録ノートを見る>石段12回目
18年11月02日(金)

石段12回目

< 石段は来ない  | 親離れ子離れ >
石段12回目 画像1 石段12回目 画像2 石段12回目 画像3
昨夜は、9時就寝。
今朝は、5時でも6時でも 起きたら行動!
と、思ってたら8時過ぎに目覚めた!∑(゚Д゚)

********

先週の1,100段は、物足りないΣ(-᷅_-᷄๑)

つーことで、行ってきた!
石段12回目である。

普通に登頂。3,333段!
(1時間26分程)

車に乗せていた、雁回山で拾った杖が本日のアイテム!
長さがびみょ〜だが、
やはりあるのとないのじゃ 違うな。

途中ですれ違った数人も、この手の木の杖を持ってた。
もちろん登山用ストックの方もいる。
手ぶらが多いけど。


それから、
先日 買った冬用の靴下は
めちゃめちゃ良い!!
早く買っておけば良かった。

ふっかふかで登ってきました。


下りで、
ヒザに負担がこないよう用心しぃしぃ歩く。
今のところ 違和感はない。

ちょうど1時間で下っているな。
途中で年配のご婦人とだべっちゃったけど。


さ、明日の筋肉痛が楽しみである。

この石段トレーニングをやってるせいか
体重は減らんけど、顔はスッキリ小顔のような。


おし!








【記録グラフ】
ヨガ・ストレッチ
0分
ヨガ・ストレッチ(分) のグラフ
ストレッチ(1:した 0:しなかった)
0
ストレッチ(1:した 0:しなかった)() のグラフ
最後に食べた時間
19.5時間
最後に食べた時間(時間) のグラフ
万歩計
10065歩
万歩計(歩) のグラフ
   
コメント
taka_ 2018/11/02 22:11
私の場合、ストックを忘れた時は現地調達します。蜘蛛の巣よけにもなりますからね!
石段の会、そろそろ馴染みの人が出てくるのではないですか?
 じむのぺ 2018/11/03 21:43
石段しかない場所ですが、かなりの確率で人とすれ違います。
なので余程の特徴がない限り、同じ方とは会ってるのか(・・?)
たぶん、Tシャツに短パンにタオルのスタイルは常連さんですね。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする