no title【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月09日（金）

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【朝ごはん】
オートミール 納豆 ミルミルS カフェオレ
【昼ごはん】
オートミール 鶏肉団子と野菜のスープ ふりかけ
【間食】
紅茶 焼き芋
【晩ごはん】
バーミヤンにて

【記録グラフ】
体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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