20181120　マイナンバーカード【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>yukatrollさんのトップページ>記録ノートを見る>20181120　マイナンバーカード
18年11月19日（月）

20181120　マイナンバーカード
< 20181119　... 　｜　20181121　... >
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 たこ焼き、イカフライ、茹で玉子
【間食】 コーヒー、チョコレート
【晩ごはん】 雑穀野菜スープ(野菜、豆、雑穀、豚肉、春雨など)、生湯葉
【夜食】 芋ようかん

【今日の感想】











出来ましたから、取りに来て。。。と区長さんに言われ
取りに行く。








ヨーガ。
地元マダムのハナシがイロイロと興味深い。











夕方はかきかた教室。
ひらがな、カタカナの練習はそれほどでもなかったが、
漢字に入って、
まぁ、まぁ、まぁ、その疲れる事！
目と肩と手と全身。
続けて書道をする気になれず、
お習字はまた明日。
【記録グラフ】
体重
58.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE