no title【ダックスRONさんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月05日(水)

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久しぶりにかっぱ寿司に行ったら 1個50円でも選べる様になっていた。
いろんなのが食べれていいですね。

ずっと膝が痛くて出来なかったウォーキングマシン 久しぶりに15分やってみた。

【記録グラフ】
ウォーキングマシン
15分
ウォーキングマシン(分) のグラフ
夜の裸で総重量
59.2kg
夜の裸で総重量(kg) のグラフ
筋トレ
10分
筋トレ(分) のグラフ
ストレッチ
10分
ストレッチ(分) のグラフ
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ(回) のグラフ
 
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