halibmさん
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18年12月08日（土）
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07:07 139/75<73>====07:08(140/76<69>)==朝食(7:40~)==大量快便==散歩(9:55~11:05)==11:25(106/58<84>)==
====11:30(101/56<79>)==眠い！==
12:00 103/62<75>====13:50(123/64<72>)==昼食(12:10~)==薬詰め(14:50~16:30)==16:55(140/74<74>)==
====18:45(131/67<76>),
21:00 131/67<76>====22:05(133/29<74>),
8時過ぎ大量の排便。体調良好。関係は無いが昨日の片頭痛が嘘の様。10時前から散歩。足が軽く1時間ほど歩いた。
歩数＝5679(4669)歩、距離=3.9km、(歩行時間=47分)、3.4Ex、消費ｶﾛﾘｰ＝149kcal、脂肪量＝10g
途中曽我川堤防内側の改修工事中現場を2.3カ所眺めた。帰りに寺中さんに呼び止められ大きなキャベツとかぶらを貰った。
幸子は、今日の散歩を2時頃から。ピアノの少し弾いた。その後薬の詰め。夕方から寒くなった。
風呂の温度が44℃の設定でも稍々低い。これから気温が低くなる。ドアーの量端上部の隙間が気になり始める。
今日は血圧が余り高くなかった。この状態い続いて欲しい。
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