12/15【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月15日(土)

12/15

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奉賛会

【記録グラフ】
最低血圧
96mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
万歩計
3144歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
135mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
23.1%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2149kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
75.1kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
11時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
フォルクス バターロール(1人前) 72 kcal
21時
ハンバーグ(1人前) 472 kcal
もやし(1人前) 37 kcal
ごはん(1人前) 235 kcal
コンソメスープ(1人前) 74.7 kcal
リンゴジュース(0.5人前) 45.9 kcal
ヤクルト ヤクルト(1人前) 50 kcal
刺身(1人前) 71.9 kcal
デニーズ ビール(1.5人前) 245 kcal
亀田製菓 柿の種(0.5人前) 105 kcal
清酒(本醸造)(1.5人前) 289 kcal
白菜(漬け物)(1人前) 6.4 kcal
味噌ラーメン(1人前) 440 kcal
  2149 kcal
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