とうとう【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月16日（日）

とうとう
< 今どきの休み方 　｜　大したグッズがない >
筋肉痛は、ほぼなし！
【記録グラフ】
ストレッチ（1:した 0:しなかった）
1
ストレッチ（1:した 0:しなかった）（） のグラフ
 		最後に食べた時間
18時間
最後に食べた時間（時間） のグラフ
 		ヨガ・ストレッチ
62分
ヨガ・ストレッチ（分） のグラフ
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